말린 여주 효능 효과 알아봐요. 여주는 쌉싸래한 맛과 독특한 모양 때문에 다소 생소하게 느껴질 수 있지만, 건강 관리에 관심이 많은 분들 사이에서는 이미 슈퍼푸드로 자리 잡고 있는 식재료입니다. 특히 말린 여주는 생여주보다 보관이 편리하고 활용도가 높아 더욱 많은 사랑을 받고 있는데요. 오늘은 말린 여주의 효능, 영양 성분, 그리고 부작용까지 자세히 알아보겠습니다. 말린 여주 효능1. 당뇨 예방 및 관리말린 여주는 식물 인슐린이라 불릴 만큼 당뇨 관리에 뛰어난 식재료로 알려져 있습니다. 여주에는 카란틴(Charantin)과 폴리펩타이드-P라는 성분이 함유되어 있어 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 이러한 성분은 혈당 강하 작용이 있어 당뇨병 예방뿐만 아니라 이미 당뇨를 앓고 있는 분들에게도 긍정..